ジョッギングに、テニスに、ゴルフ練習に、緑道散歩などにTMKプリュスはアクセス抜群。緑に囲まれ、休みの日や仕事帰りなどにはジョッギングや水泳など、スポーツで汗を流し、健康維持をするのが常識という今の時代です。徒歩で7、8分ほどの世田谷公園には1周1キロのジョッギングコース、テニスコート、スケートボード場や夏季オープンの屋外プールなど、スポーツ愛好家には嬉しい施設が整っています。山手通りまで足を延ばせば大手のスポーツクラブがあり、活動拠点としては大変便利なロケーションといえます。

 
蛇崩川緑道 100m  
中目黒〜上目黒〜三軒茶屋〜弦巻方面までのロングトレイルで散歩やジョッギングを。
TMKプリュス周辺には坂道も多く、変化に富む格好のジョッギングコースとなります。写真は上目黒から烏森小学校へのルートです。ここから諏訪山を通って中目黒に出るか、山手通りに下り目黒川を渡り、青葉台経由で渋谷に出ることもできます。もちろん中目黒へは緑道なら平坦な道です。
世田谷公園 810m
 

1周1キロ。昼間は学生や仕事オフの人たち、中高年のみなさんが急ぎ足散歩やジョッギング。夜間では園内が少し暗くなりますが、たくさんの人たちが仕事帰りにランニングを楽しんいます。
● 目黒川桜並木道  

国道246号線の池尻大橋附近から上目黒、中目黒、目黒、五反田へと続く長〜い遊歩道の散歩が楽しめます。特に中目黒付近は近年は桜の名所としてたくさんの人たちが訪れます。走ってもよし、歩いてもよし、気持ちを晴れ晴れとさせてくれる川沿いの散歩道です。
 
● 目黒ゴルフ練習場(ゴルフ・テニス)430m  
コースに出る前に少しクラブを振っておこうというゴルフファンで賑わっています。車で来る人が多い中、TMKプリュスからなら歩いて3分ほど。近い分練習に打ち込めます。テニスコートも充実、熟達したコーチの指導を受けることができます。
世田谷公園 810m  
  世田谷公園にはテニスコートが4面用意されています。若者にはスケートボード専用の広場も。
 
● コナミスポーツ 2010m  
世田谷公園そばにはクリスタルスポーツクラブが平成28年2月まであり、近隣の長期会員で賑わっていましたが、残念ながら閉館。少し歩くことになりますが、山手通り沿いにあるコナミスポーツなどがその代替機能を果たすことになりました。大手クラブゆえに様々な特典もあるようです。
● 五本木小学校屋内温水プール
(一般開放) 890m
 
五本木小学校には一般開放した25m温水プールがあり、2時間400円で一年中利用することが出来ます。公営施設も最近ではかなり充実していますので、使い得ですね。